De acuerdo con Martin Seligman y Chris Peterson, fundadores de la psicología positiva, existen un total de 24 fortalezas personales que se clasifican en seis grupos:
- Sabiduría
Abarca la capacidad de aprender y practicar. Esto se refiere no solo a todo conocimiento teórico que nos sirve en un plano de desarrollo, sino a la capacidad de instruirnos a partir de nuestros errores, de los ejemplos de los demás y de las lecciones constantes para aplicarlas a la adaptación de nuestro entorno.
Consta de las fortalezas de:
Creatividad
Curiosidad
Apertura mental
Perspectiva
Amor por el aprendizaje
- Humanidad
Se refiere a la habilidad de empatía que todos desarrollamos por las situaciones ajenas. Se trata de ese sentido humano sobre ayudar a quien lo necesita y apreciar lo que se tiene. Además, estas se refieren a las fortalezas que nos ayudan a relacionarnos con otros, crear vínculos y desenvolvernos en la sociedad de forma adecuada. Se divide en las fortalezas de:
Capacidad de amar y ser amado
Bondad y generosidad
Inteligencia social
- Justicia
Estas habilidades nos permiten tener sentido del juicio, del equilibrio y la equitatividad. Es lo que nos permite diferenciar lo correcto de las injusticias, que nos lleva a remediarlas, y saber llevar la batuta en un equipo para resolver conflictos de manera justa y precisa. En ella se encuentran las fortalezas de:
Trabajo en equipo
Justicia y equidad
Liderazgo
- Coraje
Se refiere al carácter interno de lograr nuestras metas, el cual fortalecemos con el tiempo y las adversidades, al ser superadas. Podemos encontrar las fortalezas de:
Valentía
Perseverancia
Honestidad
Vitalidad
- Templanza
Se basa en las capacidades de disciplina y autocontrol, necesarias para tener una vida estable y saber cuándo es suficiente o cuándo necesitamos dar más. También nos ayuda a diferenciar las necesidades de los caprichos. Se basa en las fortalezas de:
Perdón
Humildad
Prudencia
Autorregulación
- Transcendencia
La última fortaleza se refiere a lo que buscamos en nuestra vida; esos propósitos que nos trazamos para ser una persona totalmente completa y por supuesto, feliz. Pero también nos ayuda a darnos cuenta de las metas realistas y aquellas que no son más que una fantasía irrealizable. Compuesta por las fortalezas de:
Aprecio por la belleza
Gratitud
Esperanza
Humor
Espiritualidad