Porque educar la dimensión emocional del ser humano es tan importante como educar la dimensión cognitiva, en la Apostólica implementamos estrategias para ayudar a comprender las emociones, y también para saber utilizarlas como aliadas en la vida para alcanzar objetivos y desarrollar un clima de bienestar.
¿Recuerdas lo bien que te sentiste al logar una meta como haber resuelto un conflicto, haber aprobado un examen o haber ganado ese partido tan importante? Seguramente viviste una o varias emociones positivas, que son aquellas que nos generan bienestar y sensaciones agradables. Pero no siempre trabajamos estas emociones de forma activa, no nos enseñaron a hacerlo, y por lo tanto no sabemos como enseñarlo a nuestros hijos.
Reconocer y fomentar las emociones positivas es un pilar importante del Proyecto Educativo de la Apostólica, implica proveer herramientas y habilidades a nuestros estudiantes para que no se dejen controlar por sus emociones, sino para que se hagan cargo de ellas, de esta forma les ayudamos a ser personas seguras, resilientes, capaces de resolver problemas, de crear relaciones positivas con los demás, y por lo tanto de ser felices.
Las 10 principales emociones positivas según Bárbara Fredrickson son:
Amor |
Asombro |
Esperanza |
Orgullo |
Diversión |
Alegría |
Interés |
Gratitud |
Serenidad |
Inspiración |
Tips sencillos para promover las emociones positivas:
Esto te ayudará a conocerlos, a relacionarte con ellos de manera positiva y a saber cómo ayudarlos a desarrollar su autoestima e inteligencia emocional.
Algunos de los beneficios que se producen al experimentar emociones positivas son:
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